Rastline naredijo spalnico bolj domačo in izboljšajo notranjo klimo. Iz zraka bi morali odstraniti onesnaževala. Učinek je v zaprtih prostorih težko merljiv, saj rastline ne filtrirajo onesnaževal skozi svoje liste. Skrivnost je v koreninah.

Rastline v spalnici imajo številne prednosti

Kazalo

Pokaži vse
  1. na kratko o bistvu
  2. Primerne rastline za spalnico
  3. ugodnosti
  4. So sobne rastline čistilec zraka?
  5. pomanjkljivost
  6. neprimerne rastline
  7. Pogosto zastavljena vprašanja

    8. na kratko o bistvu

    • NASA je sestavila seznam okoli 30 sobnih rastlin, ki so primerne za spalnico. Med njimi so predvsem tropske zelene rastline.
    • Spalne rastline polepšajo prostor in pozitivno vplivajo na zdravje. Njihov učinek čiščenja zraka so pokazali le laboratorijski testi. Učinek filtra je v spalnici težko merljiv.
    • Filtrirni učinek takšnih rastlin ne poteka preko listne mase, temveč predvsem preko korenin.
    • Občutljivi ljudje in alergiki naj preizkusijo, katere rastline so primerne zanje. Plesnivi izrastki nimajo mesta v spalnici.

    Katere rastline v spalnici?

    Po raziskavi Nase je treba na vsakih devet kvadratnih metrov gojiti vsaj eno sobno rastlino. Približno 16 rastlin je optimalnih za bivalni prostor 170 kvadratnih metrov. Vaš seznam rezultatov vključuje skoraj 30 večinoma tropskih in subtropskih rastlin.

    odstranili toksičnost
    Navadni bršljan benzen, formaldehid strupeno za mačke
    Vrtna krizantema Benzen, formaldehid, trikloroeten, amoniak strupeno za pse in mačke
    gumijasto drevo formaldehid strupeno za mačke
    Orhideja Dendrobium ksilen, toluen ni strupen za mačke
    metulj orhideja ksilen, toluen ni strupen za mačke

    aloe vera

    Aloe Vera je dobrodošla v spalnici

    Okrasna rastlina, ki je odporna na sušo, zahteva malo vode in na splošno zahteva malo nege. Ker tudi ponoči sprošča kisik v zrak prostora in zagotavlja svež zrak, je idealen za spalnico. Iz rastline lahko enostavno vzgojite lastne poganjke.

    lok konoplje

    Taščin jezik je CAM rastlina s posebnim metabolizmom. Ponoči pozabljena sobna rastlina absorbira ogljikov dioksid iz zraka, da ga shrani. Podnevi se vezan CO2 porabi med fotosintezo. Sansevieria je sposobna tudi filtrirati običajne gospodinjske toksine, kot so formaldehid, trikloroetan in benzen iz zraka. Posledično se rastlina izkaže za vsestransko, ki pomaga proti glavobolom in visokemu krvnemu tlaku ter pozitivno vpliva na imunski sistem.

    digresija

    Presnova Crassulaceae

    Ta oblika presnove (na kratko CAM) se pojavlja pri sukulentnih rastlinah, ki živijo na suhih območjih. Odvisne so od zaprtja stomatov v vročem delu dneva. S tem se zmanjša izhlapevanje vode, zato imajo takšne rastline nizke potrebe po vodi.

    Rastline v hladnejši noči absorbirajo CO2, ki je potreben za fotosintezo. Pretvorijo ga v jabolčno kislino, ki je shranjena v celičnih vakuolah. Šele naslednji dan spet sprostijo ogljikov dioksid, da bi ga lahko presnovili v sladkor.

    pajek rastlina

    Ta nezahtevna rastlina je znana po nenehni proizvodnji poganjkov. V raziskavi NASA je ta rastlina v 24 urah zmanjšala visoko raven formaldehida v zaprtem prostoru za približno 90 odstotkov. Čisti zrak in odstranjuje neprijetne vonjave. Listi so užitni, vendar jih ne smemo jesti zaradi njihovega čistilnega učinka.

    Pojav formaldehida:

    • v jabolkih in grozdju
    • v lesu in pohištvu
    • v človeškem dihanju

    Formaldehid lahko poslabša spomin in sposobnost koncentracije.

    mirna lilija

    List poveča vlažnost v prostoru

    Ena plošča filtrira številne pline, kot sta benzen ali amoniak iz zraka. Uspelo je zmanjšati vsebnost trikloretilena za 23 odstotkov. Pri bršljanu je ta največji učinek filtra enajst odstotkov. Mirna lilija, ki je enostavna za nego, poskrbi tudi za večjo vlažnost, kar pomaga proti suhi sluznici. To pozitivno vpliva na širjenje klic v zraku prostora.

    rastlina meč

    Ta praprot odstranjuje formaldehid, ksilen in toluen iz zraka v prostoru. Rastlina meč ima raje senčne lokacije, zato je idealna za spalnico. Velik pomen pripisuje visoki vlažnosti. Eksotične rastline izboljšujejo razpoloženje, kar pozitivno vpliva na razpoloženje. Stres se zmanjša in živčni sistem se vrne v ravnovesje.

    bršljan

    Ta plezalna rastlina filtrira več onesnaževal, kot jih najdemo v spalnici. Čisti zrak benzena, ksilena, toluena, trikloretena in formaldehida. Posledično se velikolistni bršljan izkaže kot pravi vsestranski. Dobro izgleda tudi na gredah ali rešetkah. Lahko se goji tudi kot semaforizirana rastlina.

    Rastline v spalnici so zdrave

    Rastline v spalnici nimajo le zgolj dekorativnega učinka

    Na zrak v vaših štirih stenah pogosto vplivajo kemični hlapi iz številnih materialov. Plastika, kartuše za tiskalnike, stenske barve, lepilo ali detergent so lahko vzrok za trajno vrtoglavico, glavobole in težave z dihali.

    V spalnici ni suhega zraka

    Rastline povečajo vlažnost, kar pozitivno vpliva na dihala med spanjem. Omogočajo nadzorovano povečanje vsebnosti vlage z izhlapevanjem do 97 odstotkov vode za namakanje skozi svoje liste in jo spustijo v zrak – in brez kalčkov. Pazite, da rastlin ne zalivate preveč. Če se na zemlji lončnic tvori plesen, se po zraku razširijo glivične spore. Obstaja tudi nevarnost rasti plesni, če zalivate liste.

    Estetika s faktorjem dobrega počutja

    Videz igra nezanemarljiv pomen rastlin v spalnici. Postavljajo vizualne poudarke in dajejo prostoru prijetno vzdušje. Če se v svoji spalnici počutite udobno, se lahko izklopite in se veliko bolje sprostite. Hkrati to spodbuja zdrav spanec in se zbudiš s povečanim občutkom dobrega počutja. Okrevanje po bolezni se lahko izboljša z izboljšano klimo v spalnici.

    Dišeče rastline za zdrav spanec:

    • limonin balzam: odganja komarje in deluje osvežujoče
    • sivka: pomirja nemir
    • jasmin: cvetlična dišava ima sproščujoč učinek
    • gardenija: lajša tesnobo in spodbuja spanec

    Idealno za alergike

    Prave rastline v spalnici zmanjšajo alergije

    V suhem zimskem času se prah lahko bolje vrti, tako da se drobni delci vse bolj premikajo po zraku prostora. Patogeni in mikrobi, ki jih ljudje lahko vdihnejo, se oprimejo prašnih delcev. Rastline zmanjšajo to težavo, ker povečana vlažnost povzroči, da prašni delci absorbirajo vodo. Postanejo težji in padejo na tla skupaj s cvetnim prahom, onesnaževalci in alergeni.

    Na rastlinah s posebno velikimi listnimi površinami se usedajo prašni delci, ki nato ne motijo več zraka v prostoru. Pazite, da redno očistite liste prahu. To omogoča rastlinam, da optimalno razvijejo svoje pozitivne učinke.

    Feng shui

    V tej teoriji harmonije se uporabljajo samo rastline z okroglimi listi. V spalnico ne smete postavljati rastlin s koničastimi listi ali ostrimi robovi listov. Ti lahko motijo pozitivno energijo in oddajajo tako imenovane strupene puščice. Za pozitiven vpliv na energijo prostora naj rastline močno rastejo. Za zdravo notranjo klimo je pomembna tudi redna dovod svežega zraka. Za odstranitev nezaželenih snovi iz zraka v prostoru je treba prostor prezračiti tri do štirikrat na dan.

    So sobne rastline čistilec zraka?

    Nasa je v svoji študiji "Clean Air" ugotovila, da lahko nekatere rastline zmanjšajo koncentracijo škodljivih plinov v prostorih. Ta študija je bila izvedena v popolnoma zaprtih prostorih, zato razmere niso primerljive s pogoji v vaših štirih stenah.

    Ugotovitev 1: Komaj merljiva učinkovitost

    Pravzaprav je Vanessa Hörmann iz Zvezne agencije za okolje v Dessau-Roßlauu ugotovila, da je učinkovitost filtra sobnih rastlin v zaprtih prostorih zelo šibka ali pa sploh ni izrazita. Merljivi učinki bi se pojavili le, če bi v prostor postavili več sto rastlin. Še vedno je zdravo postaviti veliko rastlin v spalnico. Imajo pozitiven učinek na psiho.

    Delovanje sobnih rastlin:

    • krepitev koncentracije
    • zmanjšanje stresa
    • podpira zdravje

    Ugotovitev 2: Razgradnja onesnaževal preko korenin

    Helge Knickmeier si je podrobneje ogledal Nasino študijo in naletel na dejstvo, da rastline onesnaževala zraka predvsem razgrajujejo skozi svoje korenine. Izumil je inovativen cvetlični lonec, ki vleče prostorski zrak v notranjost lonca. Tu se onesnaževala filtrirajo, tako da je okolje merljivo oskrbljeno s svežim zrakom.

    youtube

    Zakaj ni rastlin v spalnici?

    Da so rastline v spalnici škodljive, je splošno razširjena teorija. Pravzaprav se lahko preveč lončnic zdi nezdravo, kar lahko pripišemo nepravilnim vzdrževalnim praksam ali slabo premišljenemu izboru rastlin. Sobne rastline običajno ne škodujejo zdravju, saj jih pozitivne lastnosti odtehtajo.

    Povečana nevarnost plesni

    Preveč rastlin v spalnici lahko spodbudi plesen in bakterije. Ti organizmi najdejo optimalne življenjske pogoje v vlažni zemlji lončnic in se lahko širijo tudi po zraku prostora. Zdravi ljudje imajo redko težave s tem. Poskrbite za optimalno nego in rastlin ne zalivajte prepogosto. To samodejno zmanjša obremenitev spor v zraku.

    nasveti

    Rastline v spalnici gojite hidroponično. Zaradi tega so težave s plesnijo preteklost.

    Motnje spanja zaradi vonjav

    Občutljivim ljudem lahko moti vonj cvetov sivke in jasmina, ki močno diši. To lahko povzroči glavobole in nelagodje. Pred tem preizkusite, kateri cvetlični vonj se vam zdi prijeten. Neprijeten je lahko tudi vonj vlažne zemlje.

    Mit: pomanjkanje kisika

    Res je, da mnoge rastline ponoči absorbirajo kisik in sproščajo CO2. Vendar se to zgodi v tako majhnih količinah, da ta dejavnik ne vpliva na človeški spanec. Pri kvadratnem metru listne površine je emisija ogljikovega dioksida na uro 125 mililitrov. Človek ponoči izloči od 15 do 30 litrov na uro. Šele ko se soba spremeni v nepregledno džunglo, boste morda imeli v spalnici preveč rastlin.

    Katere rastline ne bi smeli imeti v spalnici?

    Močno aromatičnim cvetjem ni prostora v spalnici

    Na to vprašanje je mogoče od osebe do osebe odgovoriti različno. Medtem ko so nekateri posamezniki občutljivi na močne vonjave, ljubitelji rastlin zaznavajo iste arome, ki spodbujajo spanje in sproščajo. Tudi alergikom nekaterih cvetočih rastlin ne smemo postavljati v spalnico. Če rastline začnejo plesniti, jih je treba odstraniti iz spalnice. V nasprotnem primeru lahko pri izbiri rastlin za spalnico izpustite paro.

    Pomembni vidiki pri izbiri rastlin:

    • Izberite sobne rastline, ki se počutijo udobno pozimi pri temperaturah v spalnici med 16 in 18 stopinjami
    • raje velike rastline, saj izhlapijo več vode
    • Uporabite rastline z nižjimi zahtevami po svetlobi

    nasveti

    Zmajeva drevesa so neverjetno varčna. Uspevajo tako v sončnih kot v senčnih razmerah in prenesejo temperature do 16 stopinj.

    Pogosto zastavljena vprašanja

    Ali so rastline v spalnici nezdrave?

    V bistvu rastline za spalnice spodbujajo zdravje na različne načine. Da se sumi, da so nezdravi, ni povsem res. Lončnice predstavljajo nevarnost za zdravje, če je substrat zaliven in je nagnjen k plesni.

    Pravzaprav rastline ponoči črpajo kisik iz zraka v prostoru in sproščajo CO2. To se zgodi v tako majhnih količinah, da ni pričakovati negativnih učinkov za ljudi. Raje je treba partnerju prepovedati vstop v spalnico, ker proizvede od 15 do 30 litrov ogljikovega dioksida na uro.

    Rastline v spalnici - da ali ne?

    Na to vprašanje ni mogoče nedvoumno odgovoriti. Obstajajo občutljivi ljudje, ki ne prenašajo vonja močno dišečih cvetov in so nagnjeni k alergijam. V spalnico ne bi smeli postavljati rastlin. Za zdrave ljudi nič ne govori proti zeleni spalniški oazi, če je pozorna. Nasploh rastline pozitivno vplivajo na psiho in zagotavljajo bolj zdrav spanec.

    Ali lahko rastline zmanjšajo onesnaževanje zraka?

    Blogi se radi sklicejo na NASA študijo, v kateri so bile določene lastnosti čiščenja zraka številnih tropskih rastlin. Pravzaprav lahko številne rastline filtrirajo onesnaževala iz zraka. To se zgodi le v merljivih količinah, če so rastline v popolnoma zaprtem prostoru. V poskusu je bila to prozorna škatla z dolžino roba 70 centimetrov. Zdaj je bilo ugotovljeno, da učinka filtra ni mogoče meriti v zaprtih prostorih.

    Zakaj so rastline v spalnici dobre za zdravje?

    Polepšajo prostor, delujejo sproščujoče in postavljajo barvite poudarke. Pogled na zeleno oazo spalnice izboljša razpoloženje in pozitivno vpliva na psiho v turobnih in temnih zimskih mesecih. Če se v svoji spalnici počutite udobno, se lahko bolje sprostite. Krvni tlak pade, postanete mirnejši in lahko bolje zaspite.

    Sobne rastline hkrati izboljšujejo sobno klimo, saj izhlapijo skoraj vso vodo za namakanje, ki se izpusti v zrak brez onesnaževal in klic. Poleti rastline delujejo kot naravna klimatska naprava, saj uravnavajo temperature. Prav tako oskrbujejo zrak s kisikom.

Kategorija:

Sobne rastline