Vse pasijonke, v latinščini passiflora, spadajo v veliko družino rastlin iz družine pasijonk, od katerih večina izvira iz tropskih in subtropskih regij Srednje in Južne Amerike. Plezalke ne očarajo le s svojimi izjemno lepimi cvetovi, nekatere vrste obrodijo tudi užitne plodove, medtem ko se določena pasijonka, ki jo gojimo tudi kot okrasno rastlino, uporablja kot zdravilno rastlino že tisočletja. V tej državi je naravno zdravilo na voljo pod imenom "zelišče pasijonke".

Zelišče pasijonke vedno prihaja iz Passiflora incarnata

V nasprotju z informacijami, ki jih je mogoče zmotno najti na nekaterih spletnih straneh in tudi na paketih, zelišča pasijonke ni mogoče dobiti iz vseh vrst Passiflora. Pasijonke nikakor niso ena vrsta rož, ampak velika družina z več kot 500 zelo različnimi vrstami. Nikoli ne poskusite čaja iz vaše lokalne pasijonke, ker so nekatere pasiflore strupene. Njihovo uživanje lahko povzroči neprijetne do boleče telesne reakcije. Pasijonka vedno izvira iz vrste Passiflora incarnata, mesnate pasijonke. Rastlina izvira iz jugovzhodnih ZDA in daje tudi užitno sadje. Leta 2011 je bila Passiflora incarnata izbrana za "zdravilno rastlino leta".

Učinki in tradicionalna področja uporabe

P. incarnata so Indijanci uporabljali že tisočletja tako kot hrano kot kot zdravilno rastlino, kar dokazujejo različne arheološke najdbe in poročila evropskih osvajalcev v 16. in 17. stoletju. Jedli so ne le plodove rahlo kislega okusa, ampak tudi mlade liste in poganjke. Domačini pa kot zdravilo niso uporabljali zelišča, temveč korenine. Tradicionalna področja uporabe so bila precej obsežna, čeprav so današnje možne uporabe skoraj izključno omejene na naturopatsko zdravljenje živčnosti, motenj spanja in živčnega nemira. Čeprav je bila uporaba zelišč pasijonke dokumentirana že več tisoč let, ni sodobnih znanstvenih, kliničnih študij, ki bi dokazovale učinkovitost zdravila.

sestavine

Zelišče pasijonke vsebuje številne sestavine, npr.

  • Flavonoidi, kot sta izoviteksin in izoorientin
  • Kumarini in kumarinski derivati (umbelliferon in scopolentin)
  • esencialne aminokisline
  • Esencialna olja

Poleg tega se je pasijonka večkrat znašla na naslovnicah zaradi kontaminacije z aflatoksini.

Uporaba zelišč pasijonke

Zelišče pasijonke se lahko uporablja kot čaj ali poparek, v obliki tekočih ali suhih izvlečkov, pa tudi v obliki tablet ali kapsul. Končni medicinski izdelki le redko vsebujejo le pasijonko, večinoma pa mešanice. Za uporabne so se predvsem izkazale kombinacije s šentjanževko, baldrijanom, hmeljem ali meliso, saj lahko Passiflorae herba pogosto dopolni ali celo okrepi njihove učinke.

Pripravite si čaj iz zelišč pasijonke

Za poparek posušene pasijonke potrebujete žličko drobno sesekljane pasiflore, ki jo najprej prelijete z vrelo vodo, pustite stati približno 10 minut in nato precedite skozi cedilo za čaj. Za boljši okus lahko čaj sladkamo z malo medu. Popijte dve do največ tri skodelice čez dan ali, če imate težave z zaspanjem, eno do dve skodelici tik pred spanjem. Dobro posušeno zelišče pasijonke je treba hraniti na hladnem, temnem mestu in porabiti največ tri do šest mesecev.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Neželeni učinki ali interakcije še niso znani, vsaj za čisto infuzijo Passiflorae herba. Z različnimi kombiniranimi pripravki in visokoodmernimi izvlečki je zadeva seveda drugačna. Visoki odmerki Passiflorae herba lahko povzročijo nasprotno od tistega, proti čemur so ga dejansko jemali, in povzročijo motnje spanja, povečano potenje, glavobole itd. Ker se kombinirane tablete medsebojno krepijo, lahko povzročijo zaspanost, zaspanost in padec krvnega tlaka. Zaradi tega se nekaterim zdravilom priporoča, da se po jemanju vzdržite vožnje ali upravljanja s stroji. Nosečnicam in doječim materam na splošno odsvetujemo uporabo zaradi pomanjkanja študij.

namigi in triki

Če sami gojite Passiflora incarnata doma, si seveda lahko sami izvlečete zelišče pasijonke za pomirjujoč čaj. Če želite to narediti, odrežite mlade poganjke in liste rastline ter jih previdno posušite. Vendar se zavedajte, da natančnih informacij o sestavinah Passiflora incarnata in njenega posušenega zelišča ni mogoče dati in je odvisna tudi od nege.

Kategorija:

Zelenjavni vrt